Calculá gratis tu índice de masa corporal (IMC) a partir de tu peso y altura.
La herramienta muestra la categoría orientativa correspondiente y el rango de peso asociado a un IMC de 18,5 a 24,9 para tu estatura. Está diseñada únicamente para personas adultas.
¿Para qué sirve la calculadora de IMC?
- Relacionar el peso con la altura mediante una fórmula estandarizada.
- Obtener una referencia inicial sobre bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad.
- Conocer el rango de peso asociado a un IMC entre 18,5 y 24,9.
- Realizar un seguimiento orientativo de cambios de peso.
- Contar con un dato de consulta para conversar con un profesional de la salud.
El IMC es una herramienta de evaluación inicial. No mide directamente la grasa corporal ni permite diagnosticar enfermedades.
Cómo usar la calculadora
- Ingresá tu peso en kilogramos.
- Indicá tu altura en centímetros.
- Presioná Calcular.
- Revisá el IMC, la categoría orientativa y el rango de referencia mostrado.
No utilices esta calculadora para niños, adolescentes o durante el embarazo. En esos casos se requieren métodos de evaluación específicos.
Calculadora de IMC para adultos
Cómo se calcula el IMC
El índice de masa corporal se obtiene dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros elevada al cuadrado:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)Ejemplo: una persona que pesa 70 kg y mide 1,70 m tiene un IMC aproximado de 24,2.
70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2Categorías de IMC en adultos
| Categoría | IMC |
|---|---|
| Bajo peso | Menor de 18,5 |
| Peso saludable | 18,5 a 24,9 |
| Sobrepeso | 25,0 a 29,9 |
| Obesidad clase I | 30,0 a 34,9 |
| Obesidad clase II | 35,0 a 39,9 |
| Obesidad clase III | 40,0 o más |
Estas categorías se utilizan como referencia general para adultos. La interpretación individual debe considerar otros datos clínicos y personales.
Qué significa el resultado
El IMC permite identificar si el peso resulta bajo, adecuado o elevado en relación con la altura. Sin embargo, personas con el mismo IMC pueden tener composiciones corporales muy diferentes.
Un resultado fuera del rango de referencia no constituye por sí solo un diagnóstico. Debe analizarse junto con otros indicadores, como antecedentes personales, presión arterial, análisis de laboratorio, circunferencia de cintura, alimentación, actividad física y evaluación clínica.
Limitaciones del IMC
No mide directamente la grasa corporal
El cálculo utiliza únicamente peso y altura. No distingue cuánto corresponde a grasa, músculo, hueso o líquidos.
Puede sobreestimar el riesgo en personas musculosas
Una persona con gran desarrollo muscular puede obtener un IMC elevado sin presentar un exceso equivalente de grasa corporal.
No refleja la distribución de la grasa
El IMC no indica dónde se acumula la grasa corporal. Otros indicadores, como la circunferencia de cintura, pueden aportar información complementaria.
No se interpreta igual en todas las personas
La edad, el sexo, la composición corporal, determinados antecedentes y otros factores pueden modificar la interpretación clínica del resultado.
Cuándo no usar esta calculadora
- Niños y adolescentes.
- Personas embarazadas.
- Personas con edema o alteraciones importantes de líquidos corporales.
- Deportistas o personas con masa muscular muy elevada, sin una evaluación complementaria.
- Situaciones en las que un profesional haya indicado otro método de seguimiento.
Errores frecuentes al calcular el IMC
Ingresar la altura en metros cuando se solicitan centímetros
En esta calculadora la altura debe escribirse en centímetros. Por ejemplo, para 1,70 m ingresá 170.
Interpretar el resultado como un diagnóstico
El IMC es un indicador de detección inicial. No confirma por sí solo desnutrición, sobrepeso, obesidad ni una enfermedad.
Tomar el rango de peso como una meta obligatoria
El rango mostrado es una referencia matemática basada en el IMC. Un peso adecuado para una persona concreta debe evaluarse de manera individual.
Preguntas frecuentes
¿Cuál se considera un IMC saludable?
En adultos, el rango de referencia habitual se encuentra entre 18,5 y 24,9. Esto no significa que el resultado deba interpretarse aislado de otros factores de salud.
¿El IMC mide la grasa corporal?
No. Relaciona peso y altura, pero no mide directamente el porcentaje de grasa corporal.
¿La calculadora sirve para niños?
No. En niños y adolescentes el IMC debe interpretarse según edad y sexo mediante tablas o percentiles específicos.
¿Puedo usarla durante el embarazo?
No como evaluación del peso actual. Durante el embarazo se utilizan el IMC previo al embarazo y recomendaciones específicas de aumento de peso indicadas por profesionales.
¿Un IMC alto significa necesariamente exceso de grasa?
No siempre. La masa muscular elevada puede aumentar el peso y, por lo tanto, el IMC. Se necesitan otros datos para evaluar la composición corporal.
¿La herramienta es gratis?
Sí. Podés utilizarla sin costo y sin crear una cuenta.
Fuentes de referencia
- Organización Mundial de la Salud: sobrepeso y obesidad.
- CDC: información sobre el índice de masa corporal.
- CDC: categorías de IMC para adultos.
Sobre esta calculadora
La herramienta ofrece una estimación matemática para personas adultas. No recopila información médica, no realiza diagnósticos y no reemplaza una consulta profesional.
Ante cambios importantes de peso, síntomas, antecedentes clínicos o dudas sobre el resultado, consultá con un profesional de la salud.
Última revisión técnica y de contenido: agosto de 2026.